Hoe behoud je de resultaten van het bleken van je tanden? 7 praktische tips

Tanden bleken is een van de meest effectieve methoden om een mooie, stralende glimlach te krijgen. Het behouden van het resultaat van tandbleking op de lange termijn vereist echter regelmatige en juiste mondverzorging. Hier zijn 7 praktische tips om het effect van tandbleking te verlengen en een witte glimlach te behouden.

1. Vermijd voedsel en dranken die vlekken veroorzaken
Na het bleken zijn je tanden gevoeliger voor vlekken. Beperk de consumptie van koffie, thee, rode wijn en koolzuurhoudende dranken. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals bieten of bessen, kunnen ook vlekken veroorzaken. Als je deze niet kunt vermijden, drink dan met een rietje of spoel je mond na het eten met water.

2. Poets regelmatig je tanden en gebruik tandzijde
De basis van goede mondverzorging is het poetsen van de tanden minstens twee keer per dag met een whitening tandpasta. Deze pasta helpt het oppervlak van je tanden schoon en vrij van onzuiverheden te houden. Vergeet niet dagelijks tandzijde te gebruiken om voedselresten te verwijderen en tandplak te voorkomen.

3. Gebruik mondwater met een whitening-effect
Naast het verfrissen van je adem, helpt mondwater ook om het resultaat van het tanden bleken te behouden. Kies producten met whitening- en antibacteriële ingrediënten om vlekken en tandplakvorming te voorkomen.

4. Bezoek regelmatig de tandarts
Bezoeken aan de tandarts zijn essentieel voor het behoud van gezonde en witte tanden. Professionele gebitsreiniging helpt tandsteen en oppervlakkige vlekken te verwijderen, waardoor je tanden langer wit blijven.

5. Beperk of stop met roken
Roken is een van de belangrijkste oorzaken van verkleuring van de tanden. Als je het resultaat van je bleeksessie wilt behouden, overweeg dan om te minderen of helemaal te stoppen met roken. Nicotine en andere stoffen in sigaretten veroorzaken gele vlekken die moeilijk te verwijderen zijn, zelfs met professionele methoden.

6. Let op je dieet
Verse groenten en fruit, zoals appels en wortels, reinigen je tanden op natuurlijke wijze en helpen plak te verwijderen. Vermijd snoep en bewerkte voedingsmiddelen die de vorming van tandplak bevorderen en het bleekeffect verminderen.

7. Gebruik thuis whitening producten
Om het effect van professionele tandbleking te verlengen, kun je thuis whitening producten gebruiken, zoals whitening strips of tandpasta met actieve ingrediënten. Volg de instructies van de fabrikant om schade aan de tanden te voorkomen.