5 meest voorkomende fouten in tandverzorging – Wat je moet vermijden

Mondhygiëne is essentieel voor gezonde tanden en tandvlees, maar zelfs mensen die goed voor hun gebit zorgen, maken vaak fouten. Verkeerde gewoonten kunnen leiden tot gaatjes, tandvleesproblemen en andere mondgezondheidsproblemen. Hier zijn 5 veelvoorkomende fouten die je moet vermijden!

1. Te hard poetsen
Sommigen denken dat hard poetsen meer vuil en tandplak verwijdert. In werkelijkheid kan dit het tandglazuur beschadigen en het tandvlees irriteren.
Hoe het beter kan:
Gebruik een tandenborstel met zachte haren en maak zachte, cirkelvormige bewegingen. Poets gedurende ongeveer 2 minuten.

2. Geen gebruik maken van floss
Een tandenborstel bereikt niet de ruimtes tussen de tanden, waar voedselresten en bacteriën zich ophopen. Het overslaan van floss kan gaatjes en tandvleesontsteking veroorzaken.
Hoe het beter kan:
Gebruik dagelijks floss of speciale interdentale borsteltjes om moeilijk bereikbare plekken schoon te maken.

3. Tanden poetsen direct na het eten
Voedsel, vooral zure producten zoals fruit of frisdrank, maakt het tandglazuur zachter. Tanden poetsen direct na het eten kan het glazuur verder beschadigen.
Hoe het beter kan:
Wacht minstens 30 minuten na het eten voordat je je tanden poetst. Spoel je mond ondertussen met water om voedselresten te verwijderen.

4. Het kiezen van de verkeerde tandpasta
Niet alle tandpasta's zijn geschikt voor iedereen. Een te schurende tandpasta kan problemen met gevoelige tanden of glazuur verergeren.
Hoe het beter kan:
Kies een tandpasta die past bij jouw behoeften, zoals glazuurbescherming, whitening of bescherming tegen gaatjes. Vraag je tandarts om advies als je twijfelt.

5. Je tandenborstel niet vaak genoeg vervangen
Een versleten tandenborstel verwijdert minder effectief tandplak en bacteriën. Daarnaast kunnen vieze borstelharen schadelijke micro-organismen verspreiden.
Hoe het beter kan:
Vervang je tandenborstel elke 3 maanden of zodra de borstelharen versleten zijn. Bij elektrische tandenborstels vervang je de opzetborstels in hetzelfde interval.

Met deze tips houd je je mondgezondheid op peil en voorkom je veelvoorkomende problemen. Geef je tanden en tandvlees de zorg die ze verdienen!