Ako sa starať o zdravý úsmev: Sprievodca chorobami ústnej dutiny

Zdravý úsmev nie je len krásny vzhľad, ale aj kľúčový prvok celkového zdravia. Choroby ústnej dutiny, ako je zubný kaz, parodontóza alebo zápal ďasien, môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. V tomto článku sa zameriame na najčastejšie choroby ústnej dutiny, spôsoby ich prevencie a najlepšie postupy pre udržanie zdravého úsmevu.

Najčastejšie choroby ústnej dutiny

Zubný kaz

• Popis: Zubný kaz je choroba, ktorá ničí zubné tkanivo, čo vedie k vzniku kazov.
• Príznaky: Bolesť zubov, citlivosť, viditeľné kazy.
• Prevencia: Pravidelné čistenie zubov zubnou pastou s fluoridom, vyhýbanie sa sladkostiam a pravidelné návštevy zubára.

Zápal ďasien (gingivitída)

• Popis: Zápal ďasien je skoré štádium parodontálnych ochorení, ktoré sa prejavuje začervenaním, opuchom a krvácaním ďasien.
• Príznaky: Krvácanie ďasien, začervenanie, opuch.
• Prevencia: Každodenné čistenie zubov, používanie zubnej nite a ústnych vôd.

Parodontóza (parodontitída)

• Popis: Pokročilá forma ochorenia ďasien, ktorá môže viesť k strate zubov.
• Príznaky: Ustupovanie ďasien, uvoľnené zuby, bolesť.
• Prevencia: Pravidelné hygienické zákroky u zubára, dôsledná starostlivosť o ústnu dutinu.

Afty

• Popis: Malé, bolestivé vredy v ústnej dutine.
• Príznaky: Bolesť, nepohodlie pri jedle.
• Prevencia: Vyhýbanie sa stresu, starostlivosť o stravu bohatú na vitamíny.

Kandidóza ústnej dutiny (drozd)

• Popis: Plesňová infekcia spôsobená Candida albicans.
• Príznaky: Biele povlaky na jazyku, podnebí a lícach, pálenie.
• Prevencia: Správna hygiena ústnej dutiny, vyhýbanie sa nadmernej konzumácii cukrov.

Ako sa starať o zdravý úsmev?

Každodenná hygiena ústnej dutiny

• Čistite si zuby aspoň dvakrát denne.
• Používajte zubnú niť na odstránenie zvyškov jedla z medzizubných priestorov.
• Vyplachujte ústa antibakteriálnym ústnym roztokom.

Pravidelné návštevy u zubára

• Navštevujte zubára aspoň raz za šesť mesiacov.
• Pravidelne vykonávajte prehliadky a profesionálne čistenie zubov.

Zdravá strava

• Vyhýbajte sa nadmernému množstvu sladkostí a kyslých nápojov.
• Zahrňte do svojej stravy potraviny bohaté na vápnik a vitamíny D a C, ktoré podporujú zdravie zubov a ďasien.

Vyhýbanie sa škodlivým návykom

• Prestaňte fajčiť, pretože to zvyšuje riziko ochorení ďasien a rakoviny ústnej dutiny.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu, ktorý môže ovplyvniť stav sliznice ústnej dutiny.

Používanie produktov na hygienu ústnej dutiny v súlade s ich určením

• Vyberajte produkty schválené zubnými lekármi.
• Používajte zubné pasty s obsahom fluoridu a ďalšie prostriedky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý úsmev.