Kaip Tinkamai Naudoti Dantų Siūlą – Žingsnis po Žingsnio Vadovas

Kaip Tinkamai Naudoti Dantų Siūlą – Žingsnis po Žingsnio

Dantų siūlo naudojimas yra svarbi burnos higienos dalis, kuri padeda pašalinti maisto likučius ir apnašas iš vietų, kurias šepetėlis sunkiai pasiekia. Reguliarus dantų siūlo naudojimas gali padėti išvengti dantų ėduonies ir dantenų ligų, užtikrinant sveiką ir gražią šypseną. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip teisingai naudoti dantų siūlą, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.

Kodėl Svarbu Naudoti Dantų Siūlą?

Kasdienis dantų siūlo naudojimas padeda pašalinti bakterijas, kurios gali sukelti dantų ėduonį ir periodonto ligas. Nors dantų valymas šepetėliu yra būtinas, jis negali pakeisti dantų siūlo, nes šepetėlis nesugeba kruopščiai išvalyti tarpdančių.

Kaip Tinkamai Naudoti Dantų Siūlą – Žingsnis po Žingsnio

Tinkamo dantų siūlo pasirinkimas: Pasirinkite dantų siūlą, kuris atitinka jūsų poreikius. Galite rinktis tradicinį vaškuotą siūlą, nevaškuotą siūlą arba siūlus su specialiomis savybėmis, pavyzdžiui, su fluoru.

Teisingas siūlo laikymas: Nupjaukite apie 45 cm dantų siūlo ir abiem rankų viduriniais pirštais apvyniokite jo galus, palikdami apie 5 cm darbinės dalies. Tvirtai laikykite siūlą tarp nykščių ir rodomųjų pirštų.

Siūlo įvedimas tarp dantų: Švelniai įveskite siūlą tarp dantų, būkite atsargūs, kad nepažeistumėte dantenų. Lėtai judinkite siūlą palei danties paviršių C formos judesiais.

Kiekvieno danties valymas: Siūlu valykite kiekvieną dantį iš abiejų pusių, stumkite siūlą nuo dantenų link danties galiuko. Įsitikinkite, kad valote tiek priekinius, tiek galinius dantis.

Dažnas siūlo keitimas: Valymo metu palaipsniui išvyniokite švarią siūlo dalį, kad kiekvieną dantį valytumėte švariu siūlo segmentu.

Dažniausios Klaidos Naudojant Dantų Siūlą

• Per daug agresyvus siūlo naudojimas: Per stiprus siūlo trynimas gali pažeisti dantenas, sukelti jų kraujavimą ir sudirginimą.
• Dantų praleidimas: Įsitikinkite, kad valote kiekvieną dantį, nepamirškite sunkiai pasiekiamų vietų.
• Per trumpas siūlas: Naudojant per trumpą siūlą gali būti sunku kruopščiai išvalyti visus dantis.

Kaip Dažnai Reikia Naudoti Dantų Siūlą?

Rekomenduojama naudoti dantų siūlą bent kartą per dieną, geriausia vakare prieš miegą. Reguliarus siūlo naudojimas padeda išvengti apnašų susidarymo ir dantenų ligų vystymosi.