Kaip rūpintis sveika šypsena: Vadovas burnos ertmės ligoms

Sveika šypsena nėra tik graži išvaizda, bet ir svarbus bendros sveikatos elementas. Burnos ertmės ligos, tokios kaip dantų ėduonis, periodontitas ar dantenų uždegimas, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias burnos ertmės ligas, jų prevencijos būdus ir geriausią praktiką sveikai šypsenai išlaikyti.

Dažniausios burnos ertmės ligos

Dantų ėduonis

• Aprašymas: Dantų ėduonis yra liga, kuri naikina danties audinį, dėl ko atsiranda ertmės.
• Simptomai: Dantų skausmas, jautrumas, matomos ertmės.
• Prevencija: Reguliarus dantų valymas fluoro turinčia dantų pasta, vengimas saldumynų ir reguliarios apsilankymas pas odontologą.

Dantenų uždegimas (gingivitas)

• Aprašymas: Dantenų uždegimas yra ankstyvasis periodontito etapas, kuris pasireiškia dantenų paraudimu, patinimu ir kraujavimu.
• Simptomai: Dantenų kraujavimas, paraudimas, patinimas.
• Prevencija: Kasdieninis dantų valymas, dantų siūlo ir burnos skalavimo skysčių naudojimas.

Periodontitas

• Aprašymas: Išplitęs dantenų ligos etapas, kuris gali sukelti dantų praradimą.
• Simptomai: Dantenų atsitraukimas, laisvi dantys, skausmas.
• Prevencija: Reguliarūs higienos procedūros pas odontologą ir kruopšti burnos priežiūra.

Aftos

• Aprašymas: Mažos, skausmingos opelės burnos ertmėje.
• Simptomai: Skausmas, diskomfortas valgant.
• Prevencija: Streso vengimas, mityba, turtinga vitaminais.

Burnos kandidamikozė (pienligė)

• Aprašymas: Grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida albicans.
• Simptomai: Baltos apnašos ant liežuvio, gomurio ir skruostų, deginimo pojūtis.
• Prevencija: Tinkama burnos higiena, perteklinio cukraus vartojimo vengimas.

Kaip rūpintis sveika šypsena?

Kasdienė burnos higiena

• Valykite dantis bent du kartus per dieną.
• Naudokite dantų siūlą maisto likučiams tarp dantų pašalinti.
• Skalaukite burną antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu.

Reguliarūs apsilankymai pas odontologą

• Apsilankykite pas odontologą bent kartą per šešis mėnesius.
• Reguliariai atlikite dantų apžiūras ir profesionalų dantų valymą.

Sveika mityba

• Venkite perteklinio saldumynų ir rūgščių gėrimų vartojimo.
• Įtraukite į savo mitybą kalcio ir vitaminų D bei C turtingus maisto produktus, kurie padeda išlaikyti dantų ir dantenų sveikatą.

Žalingų įpročių vengimas

• Nustokite rūkyti, nes tai padidina dantenų ligų ir burnos vėžio riziką.
• Ribokite alkoholio vartojimą, nes tai gali paveikti burnos gleivinės būklę.

Burnos higienos priemonių naudojimas pagal paskirtį

• Pasirinkite odontologų patvirtintas priemones.
• Naudokite fluoro turinčias dantų pastas ir kitas priemones, kurios padeda išlaikyti sveiką šypseną.