Vadovas burnos priežiūrai
Dalintis
Dažniausios burnos ertmės problemos
1. Dantų ėduonis
Dantų ėduonis yra viena dažniausių dantų ligų. Jis atsiranda dėl bakterijų, kurios cukrų paverčia rūgštimis, silpninančiomis ir ardančiomis dantų emalį.
Simptomai:
- Dantų skausmas
- Padidėjęs jautrumas šaltiems ar karštiems gėrimams
- Matomos skylutės ar dantų spalvos pakitimai
Prevencija:
- Reguliarus dantų valymas dantų pasta su fluoru
- Sumažintas saldumynų ir saldintų gėrimų vartojimas
- Reguliarūs profilaktiniai vizitai pas odontologą
2. Dantenų ligos (gingivitas ir periodontitas)
Dantenų ligos prasideda nuo lengvo uždegimo (gingivito), kuris, negydomas, gali progresuoti į periodontitą – rimtesnę ligą, galinčią lemti dantų praradimą.
Simptomai:
- Kraujavimas iš dantenų valant dantis
- Nemalonus kvapas iš burnos
- Dantenų atsiskyrimas nuo dantų
Prevencija ir gydymas:
- Reguliarus dantų apnašų ir akmenų šalinimas
- Dantų siūlo ir antibakterinių burnos skalavimo skysčių naudojimas
- Profesionalios konsultacijos ir procedūros pas odontologą
3. Halitozė (nemalonus kvapas iš burnos)
Halitozė, dar vadinama blogu burnos kvapu, dažnai kyla dėl nepakankamos burnos higienos ar kitų sveikatos problemų.
Priežastys:
- Bakterijų kaupimasis ant liežuvio
- Dantų ėduonis ar dantenų uždegimas
- Seilių trūkumas (burnos sausumas)
Sprendimai:
- Liežuvio valymas specialiu grandikliu
- Antibakterinių burnos skalavimo skysčių naudojimas
- Pakankamas skysčių vartojimas, siekiant palaikyti drėgmę
Reguliarios burnos higienos svarba
Burnos priežiūra yra pagrindinis žingsnis į sveikatą. Šie patarimai padės išvengti problemų:
- Valykite dantis du kartus per dieną bent po 2 minutes.
- Naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto likučius.
- Papildykite priežiūrą antibakteriniais burnos skalavimo skysčiais.
- Vartokite įvairų maistą, kuriame gausu kalcio, vitamino D ir skaidulų.
Natūralūs metodai burnos sveikatai palaikyti
Natūralūs produktai gali papildyti įprastą burnos priežiūrą ir padėti palaikyti dantų bei dantenų sveikatą:
- Kokosų aliejus: Turi antibakterinių savybių ir, naudojant skalavimui, pašalina toksinus.
- Žolelės (šalavijas, ramunėlės): Turi priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį.
- Aktyvuota anglis: Padeda pašalinti paviršines dantų dėmes.
Kada kreiptis į specialistą?
Reguliarūs vizitai pas odontologą yra svarbiausia burnos priežiūros dalis. Nedelskite kreiptis į specialistą, jei pastebite šiuos simptomus:
- Nuolatinis dantų ar dantenų skausmas
- Kraujavimas iš dantenų valant dantis
- Burnos gleivinės pokyčiai, tokie kaip opos ar patinimai