5 dažniausios klaidos dantų priežiūroje – ko reikėtų vengti?

Burnos higiena yra labai svarbi dantų ir dantenų sveikatai, tačiau net ir tie, kurie rūpinasi savo dantimis, dažnai daro klaidų. Netinkami įpročiai gali sukelti dantų ėduonį, dantenų ligas ar kitas problemas. Štai 5 dažniausios klaidos, kurių reikėtų vengti!

1. Per stiprus dantų valymas

Kai kurie mano, kad stiprus dantų valymas pašalina daugiau apnašų ir nešvarumų. Tačiau tai gali pažeisti emalį ir sudirginti dantenas.

Kaip to išvengti?

• Naudokite minkštų šerelių dantų šepetėlį.
• Valykite dantis švelniais, sukamaisiais judesiais.
• Dantų valymas turėtų trukti apie 2 minutes.

2. Dantų siūlo nenaudojimas

Dantų šepetėlis negali pasiekti tarpdančių, kur kaupiasi maisto likučiai ir bakterijos. Nenaudojant dantų siūlo gali atsirasti dantų ėduonis ir dantenų uždegimas.

Kaip to išvengti?

• Kasdien naudokite dantų siūlą arba specialius tarpdančių šepetėlius.
• Tai padės kruopščiai išvalyti sunkiai pasiekiamas vietas.

3. Dantų valymas iškart po valgio

Maistas, ypač rūgštūs produktai, tokie kaip vaisiai ar gazuoti gėrimai, silpnina emalį. Valant dantis iškart po valgio, emalis gali būti dar labiau pažeistas.

Kaip to išvengti?

• Palaukite bent 30 minučių po valgio prieš valydami dantis.
• Tuo metu galite praskalauti burną vandeniu, kad pašalintumėte maisto likučius.

4. Netinkamas dantų pastos pasirinkimas

Ne kiekviena dantų pasta tinka visiems. Netinkamas pasirinkimas, pavyzdžiui, per daug abrazyvi pasta, gali padidinti dantų jautrumą arba pažeisti emalį.

Kaip to išvengti?

• Pasirinkite dantų pastą pagal savo poreikius – emalio apsaugai, balinimui ar ėduonies prevencijai.
• Jei abejojate, pasitarkite su odontologu.

5. Per retai keičiami dantų šepetėliai

Nusidėvėjęs dantų šepetėlis nebėra efektyvus šalinant apnašas ir bakterijas. Be to, seni šereliai gali kaupti kenksmingus mikroorganizmus.

Kaip to išvengti?

• Keiskite dantų šepetėlį kas 3 mėnesius arba kai pastebite, kad šereliai yra susidėvėję.
• Elektrinių dantų šepetėlių galvutes keiskite tuo pačiu intervalu.