Kuidas säilitada hammaste valgendamise tulemusi? 7 praktilist nõuannet

Hammaste valgendamine on üks tõhusamaid meetodeid kauni, särava naeratuse saavutamiseks. Siiski nõuab hammaste valgendamise tulemuste säilitamine pikema aja jooksul regulaarset ja korrektset suuhügieeni hooldust. Siin on 7 praktilist nõuannet, mis aitavad teil valgendamise efekti pikendada ja säilitada valge naeratus.

1. Vältige toite ja jooke, mis põhjustavad plekke
   Pärast valgendamist on hambad plekkide tekkimisele vastuvõtlikumad. Piirake kohvi, tee, punase veini ja gaseeritud jookide tarbimist. Mõned toidud, nagu peet ja marjad, võivad samuti põhjustada plekke. Kui te ei saa neid vältida, kasutage joogikõrt või loputage suu pärast sööki veega.

2. Puhastage hambaid regulaarselt ja kasutage hambaniiti
   Õige suuhügieeni aluseks on hammaste puhastamine vähemalt kaks korda päevas valgendava hambapastaga. See pasta aitab hoida hambad puhtad ja plekivabad. Ärge unustage iga päev kasutada hambaniiti, et eemaldada toidujäägid ja vältida katu teket.

3. Kasutage valgendavat suuvett
   Lisaks sellele, et suuvesi värskendab hingeõhku, aitab see ka valgendamise tulemusi säilitada. Valige tooted, mis sisaldavad valgendavaid ja antibakteriaalseid komponente, et vältida plekke ja katu teket.

4. Regulaarne hambaarsti külastamine
   Hambaarsti külastused on olulised, et hoida hambad terved ja valged. Professionaalne hammaste puhastus aitab eemaldada hambakivi ja pindmised plekid, võimaldades hammastel kauem valged püsida.

5. Piirake suitsetamist või lõpetage see
   Suitsetamine on üks peamisi hammaste värvimuutuse põhjustajaid. Kui soovite valgendamise tulemusi säilitada, kaaluge suitsetamise piiramist või täielikku lõpetamist. Nikotiin ja teised tubakas sisalduvad ained põhjustavad kollaseid plekke, mida on raske ka professionaalsete meetoditega eemaldada.

6. Jälgige oma toitumist
   Värsked puuviljad ja köögiviljad, nagu õunad või porgandid, puhastavad loomulikult hambaid ja aitavad eemaldada katu. Vältige maiustusi ja töödeldud toite, mis soodustavad katu teket ja kahjustavad valgendamise efekti.

7. Kasutage koduseid valgendustooteid
   Professionaalse hammaste valgendamise tulemuste pikendamiseks võite kasutada koduseid valgendustooteid, nagu valgendavad ribad või aktiivsete koostisosadega pastad. Järgige tootja juhiseid, et vältida hammaste kahjustamist.