Λεύκανση Δοντιών την Άνοιξη – Πώς να Αποκτήσετε ένα Χιονόλευκο Χαμόγελο και να το Διατηρήσετε για Πιο Πολύ;

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και της φρεσκάδας – η ιδανική εποχή για να φροντίσετε το χαμόγελό σας! Αν επιθυμείτε κατάλευκα και υγιή δόντια, ανακαλύψτε αποτελεσματικές μεθόδους λεύκανσης και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα όμορφο χαμόγελο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

1. Επαγγελματικές μέθοδοι λεύκανσης δοντιών

Θέλετε να φωτίσετε το χαμόγελό σας γρήγορα και αποτελεσματικά; Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες μέθοδοι λεύκανσης που διατίθενται στα οδοντιατρεία:

• Λεύκανση με λάμπα LED – το τζελ που εφαρμόζεται στα δόντια ενεργοποιείται από ένα ειδικό φως, το οποίο παρέχει γρήγορο και μακράς διαρκείας αποτέλεσμα.

• Λεύκανση με επιστόμια – ειδικά επιστόμια με λευκαντικό τζελ που χρησιμοποιούνται στο σπίτι υπό την επίβλεψη οδοντιάτρου.

• Λεύκανση με λέιζερ – μια εντατική μέθοδος για άτομα με σημαντικά αποχρωματισμένα δόντια, με άμεσα αποτελέσματα.

2. Σπιτικές θεραπείες για λεύκανση δοντιών

Αν προτιμάτε φυσικές μεθόδους, ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για λεύκανση δοντιών:

• Μαγειρική σόδα και ενεργός άνθρακας – βοηθούν στην απομάκρυνση λεκέδων και πλάκας, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο για να αποφευχθεί η πρόκληση ζημιάς στο σμάλτο.

• Ξέπλυμα με λάδι καρύδας – βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και λευκαίνει απαλά τα δόντια.

• Πάστα κουρκουμά – γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και λευκαντικές της ιδιότητες.

• Φράουλες και λεμόνι – περιέχουν φυσικά ένζυμα που βοηθούν στη μείωση του αποχρωματισμού (αλλά προσέξτε να μην αποδυναμώσετε το σμάλτο!).

3. Πώς να διατηρήσετε τα δόντια λευκά και υγιή;

Τακτική Στοματική Υγιεινή

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα με φθόριο.

• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια σας.

• Ξεπλύνετε το στόμα σας με αντιβακτηριδιακό στοματικό διάλυμα για να αποτρέψετε τη συσσώρευση πέτρας.

Αποφυγή τροφών που λεκιάζουν τα δόντια

• Περιορίστε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, κόκκινου κρασιού και χυμών φρούτων .

• Διακόψτε το κάπνισμα – είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν κιτρίνισμα των δοντιών.

Υγιεινή διατροφή για ένα όμορφο χαμόγελο

• Τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα (π.χ. μήλα, καρότα) που καθαρίζουν φυσικά τα δόντια σας.

• Πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε τον σχηματισμό πλάκας και να διατηρήσετε το στόμα σας ενυδατωμένο.

• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο , όπως γιαούρτι, τυρί και γάλα, τα οποία ενισχύουν το σμάλτο.