Wie erhält man das Ergebnis einer Zahnaufhellung? 7 praktische Tipps

Das Zähnebleichen ist eine der effektivsten Methoden, um ein schönes, strahlendes Lächeln zu erreichen. Um die Ergebnisse der Zahnaufhellung langfristig zu erhalten, ist jedoch eine regelmäßige und richtige Mundhygiene erforderlich. Hier sind 7 praktische Tipps, die Ihnen helfen, den Effekt der Zahnaufhellung zu verlängern und Ihr Lächeln weiß zu halten.

1. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Flecken verursachen
   Nach dem Bleichen sind die Zähne anfälliger für Verfärbungen. Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee, Tee, Rotwein und kohlensäurehaltigen Getränken. Einige Lebensmittel wie Rote Bete oder Beeren können ebenfalls Flecken verursachen. Wenn Sie diese nicht vermeiden können, trinken Sie durch einen Strohhalm oder spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen mit Wasser aus.

2. Putzen Sie regelmäßig Ihre Zähne und benutzen Sie Zahnseide
   Eine gründliche Mundhygiene basiert darauf, die Zähne mindestens zweimal täglich mit einer aufhellenden Zahnpasta zu putzen. Diese hilft, die Oberfläche Ihrer Zähne sauber und frei von Rückständen zu halten. Vergessen Sie nicht die tägliche Verwendung von Zahnseide, um Speisereste zu entfernen und die Bildung von Plaque zu verhindern.

3. Verwenden Sie aufhellende Mundspülungen
   Neben der Erfrischung des Atems tragen Mundspülungen auch dazu bei, die Ergebnisse der Zahnaufhellung zu erhalten. Wählen Sie Produkte mit aufhellenden und antibakteriellen Inhaltsstoffen, um Flecken und Plaquebildung zu verhindern.

4. Regelmäßige Zahnarztbesuche
   Zahnarztbesuche sind entscheidend, um gesunde und weiße Zähne zu erhalten. Professionelle Zahnreinigungen entfernen Zahnstein und oberflächliche Verfärbungen, wodurch die Zähne länger weiß bleiben.

5. Reduzieren oder beenden Sie das Rauchen
   Das Rauchen ist eine der Hauptursachen für Zahnverfärbungen. Wenn Sie die Ergebnisse des Bleichens beibehalten möchten, sollten Sie in Erwägung ziehen, das Rauchen einzuschränken oder ganz aufzuhören. Nikotin und andere in Zigaretten enthaltene Stoffe verursachen gelbe Flecken, die selbst durch professionelle Methoden schwer zu entfernen sind.

6. Achten Sie auf Ihre Ernährung
   Frisches Obst und Gemüse wie Äpfel oder Karotten reinigen die Zähne auf natürliche Weise und helfen, Ablagerungen zu entfernen. Vermeiden Sie Süßigkeiten und verarbeitete Lebensmittel, die die Bildung von Plaque fördern und den Bleicheffekt beeinträchtigen.

7. Verwenden Sie aufhellende Produkte für zu Hause
   Um die Wirkung professioneller Zahnaufhellung zu verlängern, können Sie zu Hause aufhellende Produkte wie Bleaching-Streifen oder Zahnpasten mit aktiven Inhaltsstoffen verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um Zahnschäden zu vermeiden.